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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新年願望：布碌崙華女小販 要財富也要健康
36歲的布碌崙(布魯克林)華裔小販黃賈雯，1日談到2019年的新年願望，不忘生意人的身分，表示「當然希望攤子生意興隆，賺多點錢」，大目標則是朝著經營門店發展；但她同時認為，「健康和財富一樣重要」，新的一年將鍛煉自己，從未接觸過的瑜伽開始，亦算是接受一項新挑戰。
黃賈雯起初與交往七年的男友一同來美，但分手後各自尋找新的人生，她在8大道交60街處設立攤位，此後生活再也離不開這片區域；說到新年展望，黃賈雯第一個就想到攤子的生意，「剛開始生意還不錯，現在有點淡了」，希望2019年能做得好，不斷吸引更多回頭顧客。
另外，黃賈雯在言語中也表露年輕人想要闖出一番事業的心願，認為攤子生意有所限制，想要轉而經營店面生意，提供更好品質的食物；她曾詢問進駐店面所需成本，表示並不容易，但這也成為她在2019年最想達成的大目標。
「沒有健康，怎麼能夠享有財富呢」，黃賈雯說，新的一年想要接觸瑜伽，在鍛煉身體之餘，也想接受新事物帶來的挑戰；從未學過瑜伽的她，看見練習瑜伽者的體態，相當羨慕，「瑜伽還有平靜心思的作用」，是她最想參與的運動。
每年約1/3老人跌倒 防「肌少症」三好一巧健康吃
「跌倒」可能發生於任何年齡層，但以老年人最為常見，每年約有三分之一的65歲以上居家老人發生跌倒的意外傷害事故，「肌少症」是老年失能的兇手！臺北市衛生局今（2）日針對長者健康，推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」的健康均衡飲食，並指導補充高鈣、優質蛋白質，讓老年人「健康好齡 活躍100」。
根據臺北市97-105年65歲以上長者的事故意外統計，發現跌倒排名第1，相關研究顯示營養攝取不足是引起衰弱、肌少症，導致跌倒事件發生的原因之一。衛生福利部國民健康署102年至105年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，長輩的6大類食物攝取不均衡，尤其奶類(81.6%)及水果類(72.9%)攝取不足比率排名前2，而5大營養素中鈣與維生素D攝取不足的比率也高達76.3%與60%，其中衰弱長者在蛋白質的獲取來源中，明顯不愛喝乳品。
研究證實早期營養諮詢能改善長輩的衰弱、肌少症狀況，因此臺北市為因應人口快速老化與長者營養問題，整合在地資源、健康食材文化與節慶，由營養師走入社區推動適合長者的營養衛生教育課程，結合當地農會家政班，實際帶領長輩至傳統市場、超級市場等處，或邀請市場攤商至營養衛生教育點進行健康食材選購教育課程，透過採買富含高鈣、高蛋白質的食材與牛奶，讓長輩了解攝取蛋白質的重要性。
鼓勵長輩「只要每日吃2份奶類，即可輕鬆達到蛋白質攝取量」，並推廣讓長者「吃的下」、「吃的夠」、「吃的對」及「吃的巧」三好一巧之健康均衡飲食。
衛生局表示，透過宣導及協助長輩於日常生活中養成三餐規律、不刻意減重與「三好一巧」的飲食習慣，增強其體力與活動力，延緩衰弱、失能與罹患慢性病發生。
（畢翠絲／台北報導）
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