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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別等了！ FIFA：2022世界盃應增為48隊
國際足球總會(FIFA)主席英凡提諾(Gianni Infantino)今天(2日)表示，如果可能在2022年的卡達世界盃足球賽，把參賽隊伍從32隊增加到48隊的話，國際足總就應該這麼做。
英凡提諾曾在上個月表示，大多數國家的足球協會都贊成擴大世界盃的規模，預料足總將在今年3月的資格賽之前，將作成決定。
國際足總3月將在美國佛羅里達州邁阿密舉行會議。
英凡提諾今天在一項體育會議上，作出以上表示。他同時提到，國際足總正在觀察，是否可能讓某些卡達在波斯灣的鄰邦，協辦若干比賽。
英凡提諾在上個月表示，如果擴大世界盃的規模，要卡達單獨主辦會有困難。
由於沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國、巴林以及埃及，在2017年6月聯手杯葛卡達，讓卡達週邊國家協辦2022年世界盃的前景，變得複雜。
國際足球總會在2017年投票通過，從2026年的世界盃開始，把參賽球隊從32隊增加為48隊。從此之後，英凡提諾已經多次提到，在2022年就擴大參賽球隊的可能性。
國際足球總會去年6月間在莫斯科(Moscow)投票決定，首度由美國、加拿大和墨西哥三國，共同舉辦2026年世足賽。
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消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便
【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏季太陽高高掛，天氣炙熱，聰明吃瓜透心涼！營養師指出，高溫季節，民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形，建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑，或自製飲品助降低體溫，解決流汗多、排尿少、便祕等問題。
辛香料調味 適量即可
除了瓜類食物外，營養師蔡怡瑄也強調，可吃些辛香料調味食物降溫。例如，老薑中的薑醇和薑辣素、肉桂的桂皮油或是辣椒中的辣椒素，都能夠刺激排汗、調節體溫，但過猶不及，應避免血壓上升，或是刺激腸胃黏膜，適量即可。
另外，對於有三高等慢性疾病患者而，絲瓜、冬瓜、苦瓜等瓜類基本上沒有什麼食用禁忌，不過以中醫角度來看，瓜類多屬寒性或涼性，因此體質虛寒怕冷、血液循環差，或是有子宮肌瘤困擾的女性，則不建議多食。
瓜類健康吃 蒸煮較佳
至於，烹煮料理瓜類食物，怎麼吃最健康？營養師蔡怡瑄提醒，瓜類食物口感軟嫩，富含水溶性維生素，因此不建議久煮以免營養素流失，建議用蒸、短時間汆燙、植物油炒或是煮湯。
食譜／大黃瓜鑲肉（1至2人份）。
食材：大黃瓜1條、豬里肌切碎100g、香菇4朵、蔥末適量、枸杞少許、醬油1匙、米酒1匙、糖少許、香油1小匙。
製作：
1.大黃瓜削皮切塊並去籽。
2.香菇泡水膨脹後切碎，同里肌肉、蔥末、醃料拌勻。
3.填進大黃瓜內，並在上頭放上少許枸杞點綴。
4.放入蒸鍋中蒸30分鐘即可。
【夏日降溫營養師小提醒】：
夏日炎熱高溫，要多補充水分防中暑，另外，應掌握增加蔬果攝取量，以汆燙、清蒸取代油炸、燒烤，以及善用天然食材提味；同時，除了喝水，也可以多補充富含水溶性纖維的食物避免便祕，例如海藻、水果等。
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