【折價限量優惠】【胡媽媽灶腳】魚中骨(105g±4.5g)教你怎麼省荷包!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《不可不知》肺脾腎損 久病喘咳俱作
咳嗽是很普遍毛病，症狀輕者咳幾聲則止，症狀重者可能咳到眼淚都掉下來。執業中醫師盧和聖昨日表示，傳統中醫認為，
傳統中醫認為，肺不傷不咳，脾不傷不久咳，腎不傷不喘，久病則喘咳俱作。因此，不管是外感咳嗽還是內傷咳嗽，倘若咳嗽治療失當，部分患者病情可能逐漸加重，甚至於病情纏綿難以痊癒，患者不可不慎重以對。
咳嗽證型多樣化所以比較複雜，中醫辨證稍有難度，通常分為外感、內傷兩大致病因素，以致造成肺氣失宣，因而上逆，進而衝擊呼吸道，發作時常見咳聲或咳痰等症狀，其中，有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱為嗽，有痰有聲稱為咳嗽。臨床多半痰聲並見，所以常以咳嗽並稱。
盧醫師指出，外感咳嗽主要是感受六淫外邪，多半屬於實證，內傷咳嗽常因性生活、飲食、情志等原因導致臟腑功能失調，病邪由內而生，多半屬於虛證。不過，有些外感咳嗽也能轉虛，內傷咳嗽也有夾實情形發生。
外感咳嗽又以風寒居多數，病變過程可能出現風寒鬱而化熱，風熱傷津化燥，甚至邪熱灼肺蒸液成痰等病理變化；內傷咳嗽通常邪實正虛並見，可由其他臟腑及於肺，另也有肺臟自病者，這是由於因虛致實所造成。
此外，外感咳嗽與內傷咳嗽，其實可以相互轉化而致病，有時候兩者又可能互為因果。預防保健之道，做好保健措施，有助預防咳嗽發生。
盧醫師指出，外感咳嗽中醫治法：若是風寒咳嗽，治宜疏風散寒；若是風熱咳嗽，治宜疏風清熱；若是溫燥咳嗽，治宜辛涼袪風潤燥；若是涼燥咳嗽，治宜溫潤。
內傷咳嗽治法：若是痰溼咳嗽，治宜燥溼化痰；若是痰熱鬱肺，治宜清熱化痰止咳；若是氣火咳嗽，治宜清肝瀉火，化痰止咳；若是肺陰虧耗，治宜滋陰，化痰止咳。
預防咳嗽的重點在於提高人體免疫功能，增強皮膚適應氣候變化的能力，一旦罹患感冒應及時治療，經常汗出的人，可以考慮使用補氣固衛之類中藥材加以調理，咳嗽時注意痰色變化及痰的性質，若是咳痰咳不出來，輕拍背部有助促使痰液咳出。
飲食少吃油膩類、重口味之類食物，避免造成脾氣受傷而又助溼生痰，燥熱、陰虛等咳嗽患者，忌食辛辣、易動火之類食物。
心理健康急救培訓 市府聯合16家機構華人社區開班
由市長辦公室推出的心理健康計畫「茁壯紐約」(Thrive NYC)，上路以來幫助眾多市民了解心理健康的重要，為了讓該計畫普及至華人社區，市府26日於曼哈頓華埠宣布，將聯合華埠、皇后區法拉盛以及布碌崙8大道等地的16個華人機構，即日起輪流舉辦免費「心理健康急救課程」培訓，教導一般民眾如何察覺身邊的人是否患有心理疾病，並適時提供協助。
市健康與心理衛生局(NYC Department of Health and Mental Hygiene)社區外展專員宋怡幀介紹，培訓時間為八小時，參加者將可以學習常見心理疾病的症狀及前兆，成為培訓員後將扮演民眾與專家之間的橋樑，協助輔導包括憂鬱症、焦慮症、藥物濫用或酗酒等問題。
紐約中華公所主席伍銳賢指出，心理健康不只在華人社區，在各個族裔社區都是重要課題，由於過去的華人社區專業人員較少，現在能夠聚集近20個機構一起舉辦中文培訓課程，對於社區來說是很好的機會。
高雲尼醫院行政副院長歐博齊(Sanford Operowsky)表示，近年來全球愈來愈重視心理健康議題，雖然紐約市的華裔人口成長快速，但相關機構的數量卻是出乎意料的少。民眾如果有問題無法向外求助，往往會造成悲劇發生。他希望藉此機會能將資源在社區中普及，喚醒更多人對該議題的重視。
參加該計畫的華人組織還包括華埠的人力中心、大學睦鄰之家、紐約聖公會救主堂、紐約基督閩恩教會、中美文化藝術促進會；法拉盛的第一保健、佛教慈濟基金紐約分會、佛光山紐約道場、法拉盛華人聯合衛理公會皇后村堂、聖公會聖佐治堂、愛家網；布碌崙的紐約親子互助、瑪摩利醫院和基督衛理公會天福堂等。
該培訓每個月都會舉辦二至三場，有興趣參加培訓的民眾可上網站https://mhfa.cityofnewyork.us，查詢培訓時間與場次並報名。報名布碌崙紐約親子互助舉辦的培訓班，也可致電(917)982-3738。
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