【本日刷卡購物折扣】【池上農會】池上米餅-椒鹽口味-150g-2枚-12袋-包(3包一組)好康
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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|---|---|
| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嗨玩高速旋轉臂遇故障！8人卡52米高空9hr…落地已跨完年
永生難忘的跨年夜！法國一處遊樂園在跨年當天發生驚魂事件，8位遊客在搭乘旋轉臂遊樂設施時，因機械故障，被卡在52公尺的高空中，但由於太高，消防梯無法到達，最後出動直升機才順利將人救下來，不過，第一名遊客獲救時，已經超過午夜12點，膽戰心驚的經驗，讓他們直呼，「明年還是待在家中就好」。
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
設施負責人泰內爾（Alexandre Thinel）表示，該起事故原因為一個新零件斷裂，導致整台機器卡住，以前從未發生過類似事件，「幸運的是，顧客們沒有受傷，只是讓他們失望了」，23歲的安東尼（Antoine）獲救後表示，「在上面的時間很長又很冷，從未想過我們可以脫困，這實在是太痛苦了」，47歲的尼古拉斯（Nicholas）則說，「明年，我要帶著香檳和餅乾待在家裡就好。」
（封面圖／翻攝自推特）
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夏季護膚必補7大營養素?找回水嫩彈性肌膚
【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，營養師指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤，讓肌膚水嫩動人。
1.蛋白質／豆魚蛋肉類要足夠
身體會利用甘胺酸、脯胺酸、離胺酸等胺基酸來製造膠原蛋白，而這些胺基酸來自於我們吃的蛋白質食物當中，像是：魚類、肉類、黃豆製品、蛋、奶類，根據每日飲食指南建議，每天要攝取大約1.5個手掌大小的「豆魚蛋肉類」。
2.油脂／攝取足夠脂肪酸
飲食當中若缺乏必需脂肪酸，皮膚機能大受影響。因此每天建議要攝取1至2湯匙的油脂和1湯匙的堅果，油脂的來源以冷壓初榨植物油較為理想，以確保有攝取到足夠的必需脂肪酸。
3.維生素C／促進膠原蛋白合成
維生素C可以活化身體製造膠原蛋白的兩個重要關鍵酵素：脯胺酸羥化酶、離胺酸羥化酶，當飲食中缺乏維生C素時，就會導致膠原蛋白無法合成，出現牙齦流血、血管失去彈性、皮膚點狀出血等症狀。芭樂、柑橘類、奇異果、甜椒含有豐富的維生素C。
4.維生素A／維持皮膚健康
維生素A可以使黏膜細胞合成醣蛋白，有助於保持皮膚的濕潤、維持上皮細胞與黏膜的健康。肝臟、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、紅蘿蔔是富含維生素A的食物。
5.維生素E／保護皮膚
自由基是造成身體與皮膚老化的元凶之一，當皮膚的色素蛋白受到自由基影響而變性與沉澱，就會造成老人斑。維生素E參與細胞膜的抗氧化作用，可以清除自由基、保護細胞。植物油、堅果、胚芽是維生素E的主要食物來源。
6.鋅／促進傷口癒合
身體幾乎所有蛋白質的合成過程都需要鋅來參與，當然也包含了膠原蛋白。而且鋅在皮膚表皮當中的分佈量相當高，因此攝取足夠的鋅也有助於維持上皮細胞的健康，可促進傷口癒合。
7.花青素和前花青素／保護膠原蛋白
花青素和前花青素主要存在於紅色、藍紫色的蔬果當中，像是：葡萄皮、葡萄籽、藍莓、莓果等，黑豆與紅酒當中也有。花青素和前花青素都是非常好的抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞膜和皮膚；而且還能抑制膠原蛋白酶和彈力蛋白酶的活性，保護膠原蛋白和彈力蛋白不易被分解，增加皮膚與血管的彈性，可以說是彈力美肌的聖品。
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