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商品訊息描述
商品訊息特點
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|---|---|
| 口味 |
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| 葷/素 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／沃神爆：公牛送哈勒戴去灰熊
體育中心／綜合報導
NBA再傳出交易協議達成！《ESPN》爆料天王「沃神」Adrian Wojnarowski爆料，芝加哥公牛將送走優質3D後衛哈勒戴（Justin Holiday），從曼菲斯灰熊得到2名年輕球員和2輪選秀籤。
▲重建中的公牛將陣中優質側翼送往灰熊換選秀籤和年輕球員。（圖／翻攝自推特）
根據《ESPN》報導，灰熊同意在得到Holiday的交易中付出2名得分後衛，分別是29歲的Marshon Brooks以及24歲的Wayne Selden，此外再貼2019年、2020年的2輪選秀籤。
29歲的Holiday本季替公牛出賽38場，場均貢獻11.6分、4.4籃板、2.2助攻、1.8抄截，並且以35.9%命中率每場投進2.6顆三分彈。
灰熊的Brooks和Selden並非陣中主力場均出賽時間都不足15分鐘，前者替補出賽29場有6.6分、1.6籃板、0.9助攻、0.5顆三分球，後者替補32場有5.4分、1.4籃板、1.1助攻、0.6顆三分球。（編輯：鄭廷瑋）
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月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順?
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】不少上班族女性抱怨：「這個月月經又遲到了，搞不好又變成季經了，該怎麼辦？」又不是懷孕，為什麼經常出現月經沒來的困境，需要「催經」嗎？有什麼方法能加快月經乖乖報到？中醫師表示，月經失調背後隱藏許多元凶，而且羅馬不是一天造成的，許多原因都是日積月累種下的危險因子，甚至有一些疾病也是導火線。面對月經病調經的秘訣，以下一次完整破解。
【中醫師小叮嚀】：
中醫師吳明珠提醒，月經病的治療原則重在調經，調經的具體原則包括：調理氣血、補腎、扶脾、疏肝補肝等。但是，這一些最好在專業醫生的指導之下進行。
女性除了要注意月經失調的問題，對於經期衛生與照護也不可馬虎，因為月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養，可導致婦科疾病，所以，應重視經期衛生：
1.勞逸適度：經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜做超越本身體力的勞動或做劇烈運動，並應保持充足的睡眠，才有充沛的精力。
2.寒溫適宜：經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，包括衣著保暖、居處溫暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止出現月經失調、痛經、帶下及婦科雜病。
3.調攝飲食：經期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，出現月經過多、經期延長。但也不宜過食生冷之品，包括冷飲、水果，以防寒滯血脈，經行不暢，出現痛經、月經量少，甚至閉經。
4.心情舒暢：經期因經血下注，陰血不足，肝氣易鬱，情緒容易失控，或憂思煩怒，以致氣血逆亂，導致月經失調等症。故應保持心情舒暢，維持氣血正常運行，避免疾病發生。
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