【會員專屬折扣】【三味屋】岩燒海苔(原味32g)教你怎麼省荷包!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餐館工： 工資增 菜價漲 能體諒經營苦
雖然最低工資的上漲讓餐館老闆叫苦不迭，但是餐館工人大多認為，即使菜價提高，工資的上漲對他們來說總是好事；不過，工人同樣體諒老闆的苦衷，認為只有餐館經營得好，工人才能生活得更好。
已經在華埠餐館界做工20多年的林先生表示，雖然最低工資上漲會導致餐館提高菜價，「但華埠餐館的價格仍然低於紐約市平均水平，因此這種情況下提高工人的工資，仍然對我們有利」。
他也說，即使老闆通過降低工人的工時來削減成本，工人的時薪仍然是提高的，而且工人工作時間減少之後，可以有閒暇去做其他工，或者做自己的事情。
林先生也深知做老闆的難，他說自己曾經營過餐館，但後來沒能堅持下來；「餐館老闆時常要面對政府的刁難，衛生局、消防局經常檢查，一不合格就要停業整修，損失慘重；而且最低工資這幾年一直漲，老闆要想方設法降低成本，我有很多做餐館的朋友連工資都發不出來。」
同為華埠餐館工人的江道航也表示，沒有工人不希望工資上漲，最低工資的提高一定有利於工人；「但羊毛出在羊身上，如果最低工資的提高讓餐館業績不佳，工人也沒有好日子過，因此老闆和工人雙方要做好平衡，互相體諒。」
江道航說，雖然最低工資提高，但是餐館菜價應該不會漲了，「因為已經有很多顧客反映菜價太貴，再貴就沒人來了；現在經濟不景氣，餐館競爭太激烈，成本不斷攀升，而且網上點評太方便，一個差評就可以把餐館毀掉，總之做餐館還是很困難的。」
曾在酒樓做企檯工作的曹錦明也說，提高餐館工人最低工資對工人一定有利，「其實不光是菜價，房租和其他生活成本這幾年一直在上漲，工資沒有不上漲的道理，只有工資提高才能抵消上漲的生活成本；餐館工人如果小費收入穩定，菜價上漲對工人生活影響不大。」
久坐增加腦中風、肺栓塞風險！1坐法防骨盆歪斜救健康
【早安健康／高鈺玫報導】整晚盤腿追劇，可能會使血液循環惡化，導致血栓形成，而引發心肌梗塞、腦中風，甚至是死亡率極高的肺栓塞！只要長時間久坐不動、姿勢不良，都是血栓的好發族群！
久坐易引起身體不適
澳洲昆士蘭大學的團隊進行了一個研究，針對住在澳洲的45～50歲的5462位中年女性，調查他們的久坐時間，以及是否出現非經減肥造成的體重減少、動作遲緩、肌力低下、身體活動量減少與容易疲勞等虛弱症狀。結果發現，長時間久坐的人虛弱的風險高達42%，幾乎很少坐著的人卻可減少虛弱風險達14%。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，從站姿轉為坐姿就會對椎間盤增加1.4倍的壓力，而不正確的坐姿同時也會造成骨盆傾斜，增加對腰背部的負擔，尤其久坐時間越長，便會使與骨盆、脊柱相連的肌肉血液循環惡化，而漸漸演變成肌肉僵硬的症狀。
同時，由大腿與臀部貼在椅面上時，更會因椅子的材質、高度與腿部的位置，對大腿與臀部形成壓迫，造成下半身血液循環惡化的原因。而隨著拉長久坐的時間、減少站起走路的次數，更易讓腳部的末梢循環變弱，造成腳部冷冰冰、水腫與容易疲勞的問題。
久坐、姿勢不良可能造成腦中風、肺栓塞的原因
日本慈惠醫大醫師一杉正仁曾主導一個研究，以9名20到22歲的健康男性為受測者，讓他們連續坐在腳部到心臟距離100公分的椅子上2小時，且腳踝固定不動。結果發現，受試者在坐了2小時且腳部無法動作的情況下，小腿的血流黏性增加了17%，而提高了肺栓塞的風險。
下一頁告訴您正確坐姿預防骨盆歪斜！
肝病防治學術基金會副執行長粘曉菁醫師也曾在受訪時提到，長時間的姿勢不良，除了血液循環惡化外，位於血管內的表皮細胞更會發炎，待時間一長，則會形成血栓，且當血管壓力高時，便會使血栓掉落，隨著血液則可能堵塞到腦部形成腦溢血，流到肺部造成肺栓塞。
立起骨盆的正確坐姿可改善姿勢不良
※骨盆示意圖：圖中下方的2個圓圈為坐骨。
日本整體師奧谷真弓提到，正確的坐姿其實很簡單！只要在坐下時，上半身前後搖晃，便會發現左右各有一個點會正對到椅面，那個點就是坐骨，以坐骨正對椅面後，就能讓骨盆直立起來，減少骨盆歪斜的風險，且身體也會自然地呈一直線，而消除姿勢不良所導致的不適症狀。
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