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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國務院發大陸旅警 籲公民赴陸要小心
美國國務院在今天更新去年1月22日發出的中國大陸旅遊警示，雖然仍維持在第二級，也就是提高警惕的狀態，不過這旅遊警示特別提醒美國公民在大陸可能有遭隨意拘禁、以及出境禁令的風險。
美國公民到大陸旅遊要注意了！這是美國國務院的提醒，國務院更新一年前的大陸旅遊警示，要美國公民加倍小心，因為大陸當局會隨意執行當地法律，對具有雙重國籍的美籍華人更可能有特殊限制。
旅遊警示裡表示，大陸當局會使用出境禁令，禁止美國公民離開大陸，而這禁令有可能長達幾年的時間，很多人都是到要離境時，才知道自己走不了。
國務院表示，大陸的出境禁令主要是強迫美國公民配合大陸政府的調查、誘使海外人士返回大陸、或者在民事糾紛協助大陸當局讓大陸方面得利。
大陸不承認雙重國籍，美籍華人可能受到更多的監視甚至騷擾，也無法獲得美國領事的協助。
除了出境禁令，美國國務院也提醒在新疆維吾爾自治區跟西藏自治區，常有安檢跟增加警力的額外安全措施，甚至可能在短時間實施宵禁跟旅遊限制。
大陸華為財務長孟晚舟違反美國對伊朗的制裁令，上個月在加拿大溫哥華被捕，大陸逮補3名加拿大公民，被加國認為是報復孟晚舟被捕，美國在這個時候更新大陸旅遊警示，引發聯想。不過美國國務院發言人表示，第二級的旅遊警示本來就每12個月更新一次，強調這只是例行更新，而關於美國公民到大陸旅遊或居住在大陸，可能碰到隨意拘禁或訊問的提醒，也是一直以來國務院的建議。
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勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞
【華人健康網圖文提供／許君豪醫師（職業醫學科）】「根據勞保局統計，去年臺灣職業病的前三名是 ……」正在麵店吃午餐的小陳，邊滑手機，邊聽到電視機傳來的報導。「哎呀，整天坐在電腦前，怪不得常腰痠背痛。下班後來去運動好了！」
再看 2003-2017 年，各職業病佔該年所有給付人次的比例，可以看到，2017 年的三強，自 2007 年起連續 11 年合計佔總人次的 60-80%，而且佔比在歷年的變動不大。
這是職業病的全貌嗎？
肯定不是。
勞保職業病的認定，牽涉到的因素很多，包括但不限於：
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雇主、勞工、醫師、行政單位的認知
●
勞保給付的流程、金額
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職業病認定基準的有無、嚴格程度
不同疾病，在上述三個面向有顯著差異。例如，都會區的勞工，對職業病可能較有意識，而在身體出狀況時較常主動就醫。又例如，有些疾病容易認定、容易給付，有些疾病則相對困難。也就是說，本文圖表呈現的數字、比例，不見得能反映真實情況。
然而，資料是改善的起點之一。雇主、員工、醫護人員、政府若要一起努力讓所有工作者更健康，從三巨頭下手，不失為一個好方法。
譬如，如果你工作常久坐、久站，下面這句簡單好用的「336 法則」，能夠有效減少你的痠痛。試試看吧！
「每 30 分鐘休息 3 分鐘，起身走動、伸展一下，眼睛看 6 公尺或更遠處。」
本文出自：許君豪醫師（職業醫學科）
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