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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王柏融隊友上節目大搞笑 前田健太忍不住回嗆：練球好嗎
北海道日本火腿鬥士隊杉谷拳士，在日職球界一向以搞笑著名，尤其過去幾年參加朝日電視台的《真人野球盤》節目中不計形象嗆學長中田翔大搞笑，成為該節目的收視保證。今年播出的節目中，雖然中田翔沒有上節目，但杉谷依舊維持搞笑風格，大嗆日職球星，讓前田健太受不了回嗆「練球好嗎？」
杉谷拳士是日本藝人石橋貴明在帝京高校學弟，因此在節目中與藝人組同一隊，對抗由日職球星組成的聯隊。今年由柳田悠歧領軍，配上養樂多隊山田哲人、道奇隊前田健太、甲斐拓也和西武隊的山川穗高。
參加過這個節目也領教過杉谷拳士風格的前田健太，在出賽前就告誡隊友，「基本上無視他」，結果第一棒山田哲人上場打擊時，杉谷和藝人Golgo松本就走出搞笑，說恭喜山田達成第3次「333」。前田健太果然受不了，回嗆說「拳士你練球好嗎？」
杉谷的搞笑功力，連主持人石橋貴明都受不了，在節目中也嘲笑杉谷「你也只有在這裡（野球盤節目）才能當先發。」柳田也笑說，「那傢伙（杉谷）就算不打棒球也不會沒飯吃。」
不過杉谷似乎真的有好好練球，在節目中 8 打數 6 安打抱走 MVP 。
王柏融隊友杉谷拳士上節目搞笑（圖／截自推特）
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久坐增加腦中風、肺栓塞風險！1坐法防骨盆歪斜救健康
【早安健康／高鈺玫報導】整晚盤腿追劇，可能會使血液循環惡化，導致血栓形成，而引發心肌梗塞、腦中風，甚至是死亡率極高的肺栓塞！只要長時間久坐不動、姿勢不良，都是血栓的好發族群！
久坐易引起身體不適
澳洲昆士蘭大學的團隊進行了一個研究，針對住在澳洲的45～50歲的5462位中年女性，調查他們的久坐時間，以及是否出現非經減肥造成的體重減少、動作遲緩、肌力低下、身體活動量減少與容易疲勞等虛弱症狀。結果發現，長時間久坐的人虛弱的風險高達42%，幾乎很少坐著的人卻可減少虛弱風險達14%。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，從站姿轉為坐姿就會對椎間盤增加1.4倍的壓力，而不正確的坐姿同時也會造成骨盆傾斜，增加對腰背部的負擔，尤其久坐時間越長，便會使與骨盆、脊柱相連的肌肉血液循環惡化，而漸漸演變成肌肉僵硬的症狀。
同時，由大腿與臀部貼在椅面上時，更會因椅子的材質、高度與腿部的位置，對大腿與臀部形成壓迫，造成下半身血液循環惡化的原因。而隨著拉長久坐的時間、減少站起走路的次數，更易讓腳部的末梢循環變弱，造成腳部冷冰冰、水腫與容易疲勞的問題。
久坐、姿勢不良可能造成腦中風、肺栓塞的原因
日本慈惠醫大醫師一杉正仁曾主導一個研究，以9名20到22歲的健康男性為受測者，讓他們連續坐在腳部到心臟距離100公分的椅子上2小時，且腳踝固定不動。結果發現，受試者在坐了2小時且腳部無法動作的情況下，小腿的血流黏性增加了17%，而提高了肺栓塞的風險。
下一頁告訴您正確坐姿預防骨盆歪斜！
肝病防治學術基金會副執行長粘曉菁醫師也曾在受訪時提到，長時間的姿勢不良，除了血液循環惡化外，位於血管內的表皮細胞更會發炎，待時間一長，則會形成血栓，且當血管壓力高時，便會使血栓掉落，隨著血液則可能堵塞到腦部形成腦溢血，流到肺部造成肺栓塞。
立起骨盆的正確坐姿可改善姿勢不良
※骨盆示意圖：圖中下方的2個圓圈為坐骨。
日本整體師奧谷真弓提到，正確的坐姿其實很簡單！只要在坐下時，上半身前後搖晃，便會發現左右各有一個點會正對到椅面，那個點就是坐骨，以坐骨正對椅面後，就能讓骨盆直立起來，減少骨盆歪斜的風險，且身體也會自然地呈一直線，而消除姿勢不良所導致的不適症狀。
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