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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／輔助拓荒者雙槍 諾基奇：我要打更兇
談到拓荒者隊，一般球迷大概只注意到後場雙槍里拉德（Damian Lillard）與麥凱倫（C.J. McCollum），但千萬可別忘記了中鋒諾基奇（Jusuf Nurkic），他可是拓荒者隊不可或缺的禁區戰力。
來自波士尼亞，諾基奇在2014年NBA選秀會首輪第16順位被公牛隊選入、隨後被交易到金磚隊；他在丹佛並不受重用，直到2017年轉戰拓荒者隊後，才讓大家看到他的實力。
現年24歲，諾基奇在場上持續進步，並展現長人稀有的全能身手，本季平均每場14.7分、10.5籃板、3助攻、1.3阻攻、1.1抄截，拓荒者隊主帥史達茲（Terry Stotts）就說：「他的近況火熱，尤其近四場比賽展現高效率，得分、籃板、助攻一把罩，幾乎扛下了各方面的工作。」
諾基奇更在日前對國王隊之戰寫下新猷，單場拿下24分、23籃板、7助攻、5抄截、5阻攻，成為NBA史上首位達成「20、20」加上「5、5、5」的球員。
「我意識到，自己必須打得更有侵略性，因為我的表現有助於里拉德與麥凱倫獲得更多空間，」諾基奇說，「通常對手在面對擋拆後會選擇包夾他們，而我現在的工作，就是幫助他們分散防守注意力。」
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子宮肌瘤「冒不停」 熬夜、壓力禍害勝過飲食
▲不只飲食，熬夜、壓力大往往才是左右女性子宮肌瘤不斷上門的關鍵。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
子宮肌瘤是女性常見的健康困擾，且最棘手的是，不少人反覆發生，怎樣都斷不了根，臨床一名28歲女性，打從17歲發現子宮肌瘤以來，短短11年間已經動過2次手術，去年又發現冒出多顆，最大甚至已7公分，對要動第3次手術感到巨大壓力，改求助中醫，這才發現因工作習慣熬夜、壓力大是最大禍首。
原來該名女子因經濟壓力，工作一直以夜班為主，長期熬夜，生活壓力大，也因為工作關係需要喝酒與抽菸應酬，雖然無法避免夜班工作，但調整作息、保持充足的睡眠與減少菸酒頻率，搭配6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已從7公分縮小到4公分，原本惱人的生理痛也改善許多。
每天治療超過3、40名子宮肌瘤病人的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，在切除之後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率仍高達70%以上。
周宗翰提醒，很多女性以為只要飲食控制得當，少接觸富含荷爾蒙食物，即可保證子宮肌瘤不再來，卻忽略熬夜、壓力大、情緒其實是造成子宮肌瘤最大的原因，因為壓力與熬夜造成的內分泌失調，就是現代女性容易長肌瘤的主要原因，子宮肌瘤並不全然是荷爾蒙分泌過多，反而是荷爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵。
周宗翰依臨床經驗指出，長期睡眠不足的女性，罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以在臨床上調理肌瘤體質，首重要有良好的睡眠品質。
中醫預防與改善子宮肌瘤，周宗翰表示，主要會配合月經周期下手，月經之前以溫陽藥物為主，月經過後則著疏肝理氣，期間再配合針炙來改善子宮環境，對於改善肌瘤體質有一定的幫助。
照片來源：翻攝自Pixabay
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